Bestimmte Bedingungen oder Ereignisse können seelisch belasten und Handlungsmöglichkeiten einschränken.

Existenzanalyse setzt bei der persönlichen Situation der Person an,

sie gibt Informationen, hilft sich selbst zu verstehen.

Dadurch kann Freiheit und Entwicklung geschehen,

Selbstwertgefühl gestärkt und Lebensfreude entdeckt werden.

 

Im achtsamen, wertschätzenden Dialog machen wir uns auf den Weg

gemeinsam zu schauen

* worum es geht,

* was trägt,

* was blockiert,

* was der nächste mögliche Schritt in ein erfülltes, verantwortetes Dasein ist.

 

 Grundsätzlich arbeiten wir im Gespräch –

 bei Bedarf und Interesse können auch andere Werkzeuge miteinbezogen werden:

 

Elemente aus der integrativen Gestalttherapie, Intermedialen Kunsttherapie, therapeutisches Schreiben, Körperarbeit, Arbeit mit Träumen.

 

Wann kann eine Therapie sinnvoll sein:

 

Ich fühle mich ständig müde und ausgelaugt.

Ich fühle mich leer.

Ich fühle mich überfordert.

ich bin in einer belastenden Umbruchssituation - Trennung, Tod, schwere Krankheit, Diagnose, Arbeitslosigkeit.

Ein schreckliches Ereignis geht mir noch sehr nach.

Ich möchte gern etwas Neues beginnen und weiß nicht wie oder was.

Ohne Grund bekomme ich Herzrasen und Angst.

ich kann nicht mehr schlafen.

Ich denke manchmal an Selbstmord.

Ich werde oft von Menschen verletzt.

Ich verletze mich oft selbst.

Ich habe Ängste die mich einschränken: vor Menschen, in Aufzügen, vor Prüfungen, vor Krankheiten, vor Arztbesuchen, vor der Zukunft.

Ich fühle mich krank und habe Schmerzen obwohl kein Arzt etwas finden kann.

Oft plagen mich Gedanken mit denen ich mit niemandem sprechen kann - Schuldgefühle, Schamgefühle, Ängste....

Ich fühle mich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun - grübeln, waschen...

Ich tu mir schwer mit anderen in Kontakt zu treten.

 

 

Wichtige Voraussetzung für das Gelingen einer Psychotherapie, ist Ihr Wunsch etwas zu verändern, die Bereitschaft sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und sich dabei unterstützen zu lassen.

So wie wir bei körperlichen Beschwerden einen Arzt aufsuchen scheuen Sie sich bitte nicht auch bei psychischen Problemen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.